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Wie gnädig! Dafür, dass ich gestern mit Süßkram eskaliert bin... 🙄
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167.8 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 November 2019:
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1788 kcal
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Fat: 92.64g | Prot: 75.39g | Carb: 159.37g.
Breakfast: Schwarztee. Lunch: Rote Paprika, Kirschtomaten, Mangos, Zucker, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Milbona Kräuterquark, Bofrost Gemüse-Kartoffelpfanne, Bofrost Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Dinner: Kräutertee, Butter, Gekochtes Ei, Käse, Wurstaufschnitt, Vollkornbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: REWE Reiswaffel, Kräutertee. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Moin Agnes, dann pssst, ganz still sein und einfach mitnehmen 😊
07 Nov 19 by member: Pinguin1512
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07 Nov 19 by member: Agnes M.
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