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Hallo all ihr Lieben, bin gestern endlich wieder hier gelandet und habe endlich wieder ein Telefonnetz und Internet. Gestern habe ich dann vor lauter Einkaufen und Haushalt gar nicht mehr hier hereingeschaut. Heute steht auch schon einiges auf dem Plan. Aber ich wollte euch alle ganz lieb grüßen und euch einen schönen Feiertag wünschen 🙋♀️
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149.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 November 2019:
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1647 kcal
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Fat: 74.70g | Prot: 107.60g | Carb: 126.26g.
Breakfast: Alpha Foods Vegan Protein Blaubeere, Alnatura Mandelmus Braun, Alnatura Kokos Natur, Sweet Valley Heidelbeeren Tiefgefroren, Chia-Samen, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Alpha Foods Kollagen, Alnatura Apfelessig. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Rote Zwiebeln, Provamel Soja Alternative zu Quark, Bio Planete Brat Olivenöl , Alnatura Condimento Bianco, Alnatura Apfelessig, Chicoree, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten. Dinner: Alpha Foods Vegan Protein Schokolade, Alnatura Kokos Natur. more...
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gaining 0.9 lb a week
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 Comments
01 Nov 19 by member: Büffetsau
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Schön, dass du wieder an der Online-Welt teilnehmen kannst 😉😄🙋🏼♀️
01 Nov 19 by member: Jenniii-25
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Juhu...Sie ist wieder da 😀😉
Dir auch einen schönen und stressfreien Tag 😘Hoffe dein Gespräch im Gym muntert dich etwas auf 🤗😇
01 Nov 19 by member: Tigalillie
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01 Nov 19 by member: Copezo
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Dir auch einen schönen Feiertag und einen guten Start ins WE 🤗
01 Nov 19 by member: michi_live
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schön, dass Du wieder da bist! Ich hoffe, Du konntest einiges Gute für Dich mitnehmen 😘
01 Nov 19 by member: summen
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Schön von dir zu lesen und das du glücklich wieder zurück bist, ich hoffe es geht dir gut und ich wünsche dir ein schönes Wochenende 😘 🍀 🍀 🍀 🍀
01 Nov 19 by member: Schlumpfine_
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schöööön, dass du wieder da bist 💛
01 Nov 19 by member: Dreja44
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01 Nov 19 by member: wuschel_75
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Schön, dass du wieder da bist! Hoffentlich hat dir die Auszeit gut getan! 😊🙋🏼♀️
07 Nov 19 by member: streetstylez
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Wie geht es dir liebe SchlAwinerin, hab schon sooooo lange nix mehr von gelesen 😔 schönen ersten Adventssonntag und eine friedliche vorweihnachtliche Zeit wünsche ich dir 🤗 🍀 🎅♥️
01 Dec 19 by member: Schlumpfine_
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Hallo ihr Lieben 🙋♀️🤗
das ist wirklich lieb, dass ihr an mich gedacht habt und mir geschrieben habt. Habt vielen lieben Dank! Sorry, es war einfach zu viel Kuddelmuddel und ich musste mich erst mal entwirren... Ja, wo anfangen? Reha war nicht so der Burner. War nun auch am Freitag im MRT. Da steckt wohl eine Entzündung samt Erguss drinnen 🤷♀️ Sport läuft gar nicht, da ich auch die ganze Zeit auf einen Trainingstermin gewartet habe. Arbeitsmäßig will ich gerne wechseln und habe mich zu einem Englischkurs angemeldet. Ein aufpoliertes Englisch schadet nicht. Gewicht ist jenseits von Gut und Böse 😬😳🙄🙈 Ich habe euch alle vermisst. So, in die Hände spucken und weiter geht es. Habt alle einen schönen Abend 🙋♀️🏃♀️🤸♀️
04 Dec 19 by member: Schlawinerin
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04 Dec 19 by member: Büffetsau
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Ich drück dir ganz fest die Daumen dass das alles gut klappt wie du es dir vorstellst, auch wenn es gesundheitlich wahrscheinlich noch a bisserl dauert 🍀🍀🍀🍀🍀 Gewicht bekommst du ganz bestimmt wieder in de. Griff 👍👏👏👏👏dir auch einen schönen Abend 🎅
04 Dec 19 by member: Schlumpfine_
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Hallo liebe Schlawinerin 😊 erst einmal schön von dir zu hören. Hab mich zwischendurch auch gefragt, wo du steckst, aber es kommen nun mal wichtigere Dinge im realen Leben vor 😉 Schade, dass die Kur nicht so toll war bzw. dir wahrscheinlich am Ende nicht das Erhoffte gebracht hat. Hoffe, dass du jetzt auf dem Weg der Besserung kommst 😬 und das mit dem Jobwechsel klappt 😊😊 Das mit dem Englischkurs finde ich klasse 👍 Ich wollte meins auch längst mal wieder auffrischen 😬😬 Drück dir in jedem Fall die Daumen für alles 🍀🍀
04 Dec 19 by member: Jenniii-25
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Danke euch, das ist wirklich lieb 😍
Am Samstag habe ich einen Trainingstermin im Fitness-Studio. Mal sehen, welche Rehaübungen ich machen kann. Das alles hat mich leider komplett zurückgeworfen. Habe heute mit dem Arzt gesprochen, weil die Hüfte (noch) eine Entzündung samt Erguss hat. Cortison wollte ich nicht wirklich in die Hüfte gespritzt haben. Jetzt schauen wir mal bis Januar. Aber der Knorpel sieht besser aus. Bin mega happy darüber 🤸♀️🏃♀️💪🏻Mitte des Monats noch zum Rheumatologen. Somit sollte dies hoffentlich ein Rückschritt für einen großen Anlauf sein 😁🏃♀️🤸♀️🏃♀️
05 Dec 19 by member: Schlawinerin
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Welcome back, liebe Nicole 🤗 Wie schön das du wieder da bist 😊
Drück dir ganz fest die Daumen, dass es schnell besser wird und das es mit dem neuen Job klappt ✊✊ 🍀🍀🍀
05 Dec 19 by member: wuschel_75
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