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Das sieht doch gut aus 😊👍
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104.7 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 November 2019:
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1024 kcal
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Fat: 31.18g | Prot: 69.87g | Carb: 137.45g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Spaghettikürbis, Fischer Stolz Ofen-Lachs Knoblauch, Zwiebeln, Dr. Oetker Crème Légère, Kartoffeln. Dinner: Brotland Dinkel Schnitte, Kraft Miracle Whip Balance, Steinhaus Pastrami Turkey. Snacks/Other: Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Alpro Soya Light, Espresso, Tee, Cocktailtomaten, Wasser. more...
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gaining 6.2 lb a week
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 Comments
Guten Morgen Pinguin, ich wünsche Dir einen entspannten Freitag. ☀️
01 Nov 19 by member: Green Island
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01 Nov 19 by member: Levka...
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Guten Morgen Tanja❗🍁🌞🙋♂️
01 Nov 19 by member: falke 113
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01 Nov 19 by member: Huehndez17
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Guten Morgen liebe Tanja ;-)))
01 Nov 19 by member: Jenniii-25
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Guten Morgen liebe 🐧 schönen Freutag dir 🤗 ☀️ 🍀
01 Nov 19 by member: Schlumpfine_
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Moin moin liebe Tanja und einen schönen Freitag , liebe Grüße von Adam und Tomek
01 Nov 19 by member: Wusel51
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Guten Morgen ihr Lieben 😊,@Wusel: Danke und grüß die beiden bitte zurück beim nächsten Mal @Schlumpfine:Schön wieder von dir zu hören
01 Nov 19 by member: Pinguin1512
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Schönen Tag wünsche ich dir 🙋♀️☀️
01 Nov 19 by member: wuschel_75
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