|
1günde -1kg tatil ödemleri gidiyor çok şükür🙏
|
97.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2019:
|
709 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 30.43g | Carb: 35.97g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Biber Kızartması, Namet Hindi Füme, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Ceviz. Dinner: Bezelye Yemeği, Pınar Misket Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı . more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilekoo's weight history
|