Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
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173.3 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 October 2019:
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2996 kcal
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Fat: 70.91g | Prot: 180.90g | Carb: 408.85g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Nesquik Nesquik in Polvere, Hero Miele, Cellino Fette Biscottate Integrali. Lunch: Indivia Belga, Bottarga, Pasta Reale Mezze Penne Rigate, Grana Padano Grana Padano, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Dinner: Conad Noci Sgusciate, Vivo Meglio Gallette di Mais, Vivo Meglio Ricotta senza Lattosio, Indivia Belga, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Patate al Forno. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mele (senza Buccia), Kalos Yogurt Greco 0% Mela e Cannella, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. more...
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gaining 3.1 lb a week
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