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Moin moin und einen wunderschönen Wochenteiler wünsche ich euch
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274.7 lb
Lost so far: 100.1 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 October 2019:
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1866 kcal
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Fat: 76.49g | Prot: 57.34g | Carb: 235.76g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Hähnchen Salami, Milfina Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Harry Das Volle Korn, Flohsamenschalen. Lunch: Türkische Pizza, Wagner Steinofen Pizza Salami . Dinner: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Blutwurst, Harry Das Volle Korn, Milfina Butter. Snacks/Other: Pflaumen, Milfina Butter , Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Katjes Wunderland. more...
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losing 7.7 lb a week
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