|
Uzun süre sonra tartıldım umarım yok olmam😒
|
97.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2019:
|
2074 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 85.56g | Carb: 273.02g.
Breakfast: Koska Keçiboynuzu Özü, Polonez Hindi Füme XL, Domatesler, Kurutulmuş Chia Tohumları, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Abbott Pediasure Plus Fiber, Muz, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Avokado. Lunch: Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Kurutulmuş Chia Tohumları, City Farm Yulaf Ezmesi. Dinner: Tat Domates Salçası, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, CP Fit Light Karabiber, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Abbott Pediasure Plus Fiber. Snacks/Other: Muz, Hurma, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ayva. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8gjbg's weight history
|