Kaan Buğra's Journal, 14 October 2019

169.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed N/A.

---

1070 kcal

Fat: 32.32g | Prot: 30.55g | Carb: 85.56g.   Breakfast: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Çay (Demlenmiş), Penguen Gül Reçeli, Çoban Salatası, Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Kepekli Ekmek. Lunch: Patlıcan Musakka, Yoğurt. Dinner: Et Haşlama. Snacks/Other: Kırmızı Şarap. more...

1884 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...