|
War zu erwarten 🤷♀️,
ein Schlachteessen passt auch nicht zum Abnehmen 😋
|
189.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2019:
|
1625 kcal
|
Fat: 85.06g | Prot: 67.54g | Carb: 113.73g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Chia Sonnenblumen Brötchen, Weizenbrötchen, Tomatenmark, Milfina Butter, Frischkäse. Dinner: Sodexo Currywurst mit Pommes. Snacks/Other: Äpfel, Kölln Haferflocken (40g), Milbona Quark Magerstufe. more...
|
|
2648 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Apple Health - 22 hours and 56 minutes. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
Muss aber auch mal sein ,und das Bisschen kriegst du schnell wieder hin.Du bist doch auf dem richtigen Weg 👍🍀🙋
13 Oct 19 by member: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eulalia52's weight history
|