Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
137.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 93.44g | Prot: 47.64g | Carb: 158.83g.
Breakfast: Селедка под Шубой, Жареная Картошка. Lunch: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Пирожное Корзиночка, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_tolstyak's weight history
|