Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2019:
|
1990 kcal
|
Fat: 91.46g | Prot: 104.47g | Carb: 193.06g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Аuchan Blanc Dessert, Магнит Манго, Брест Литовск Сыр Российский, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, ВкусВилл Кокосовые Чипсы, SPAR Масло Сливочное 82,5%, Арахис, Пятерочка Банан, Nordic Манная Крупа, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Огурец (с Кожурой), SPAR Хлеб Финский Заварной, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Печень Говяжья🐮, Гречка Отварная. Dinner: Окей Груша Форель, Nut Vinograd Чурчхела Вишневая с Грецким Орехом, Оливковое Масло, SPAR Хлеб Финский Заварной, Лента Авокадо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Моцарелла Шарик, Троекурово Филе Грудки. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, SPAR Творог Мягкий 0%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|