Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
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144.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 September 2019:
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775 kcal
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Fat: 56.74g | Prot: 48.60g | Carb: 16.11g.
Breakfast: Farmer's Snack Macadamia, Alpha Foods Kollagen, Chia-Samen, Alnatura Apfelessig, Alpha Foods Vegan Protein Erdnussbutter-Banane, Alnatura Kokos Natur. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Ist zwar schon von gestern, aber dann für heute: guten Morgen ☀️
30 Sep 19 by member: Hulluporo
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Das ist aber lieb, danke dir 🤗 Wünsche dir auch einen guten Morgen und einen schönen Tag 💐💃🏃♀️🤸♀️🤗 Bei uns darf man sich nicht wegwehen lassen. Hoffentlich sieht es bei dir aus besser aus
30 Sep 19 by member: Schlawinerin
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Ist bei mir genauso. Werd mir mal lieber Blei in die Schuhe packen, damit’s mich nicht wegweht 😁
30 Sep 19 by member: Hulluporo
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Guten Morgen ihr beiden😊 Dann haltet euch mal gut fest! Habt einen schönen Tag heute☀️🍀
30 Sep 19 by member: #Christian#
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@Hulluporo: Aber wehe du wechselst zu den besonderen Kindern 😲 Wenn du den Film / das Buch kennst?
@Christian: Dankeschön, dir natürlich auch 😊
30 Sep 19 by member: Schlawinerin
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