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Zunahme Trotz Sport 🙄
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172.0 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 September 2019:
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1443 kcal
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Fat: 55.96g | Prot: 52.32g | Carb: 177.41g.
Breakfast: Saftig Smoothie Apfel Grünkohl Limette, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Grünländer Würzig, Lidl Hähnchen in Aspik, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g), Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Gervais Kräuterquark - Original, Kartoffelecken. Snacks/Other: Müller Power Corner Mandel + Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, Storck Knoppers Nussriegel. more...
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gaining 0.7 lb a week
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