Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
160.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2019:
|
1206 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 86.14g | Carb: 133.20g.
Breakfast: Варенье, Брест-Литовск Творог 3%, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Рис Вареный, Мультизерновой Хлеб, Виноград, Запеканка. Dinner: Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Красные Помидоры, Орехи Кешью, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kreolca's weight history
|