Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
147.3 lb
Lost so far: 84.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 85.95g | Carb: 149.92g.
Breakfast: Славянка Американское Шоколадное Печенье, Сарафаново Молоко 2,5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами, Говядина Отварная. Dinner: Куриная Запеканка с Кабачком. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Банан. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyakli75's weight history
|