çileklimuhallebii's Journal, 16 September 2019

155.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 23.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1381 kcal

Fat: 84.11g | Prot: 48.46g | Carb: 120.92g.   Breakfast: Yurt Aşure, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Haşlanmış Yumurta, Tamek Portakal Reçeli, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Aknaz Taze Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Algida Gökkuşağı. more...

1945 kcal

Activities & Exercise: Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...