Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
164.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 70.74g | Carb: 144.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Курага, Тыквенные Семечки, Мир Орехов Ореховый Микс, Кедровые Орехи , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говяжий Фарш, Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Курица с Грибами. Snacks/Other: Кабачковая Икра, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiua.93's weight history
|