Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
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146.2 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 September 2019:
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1379 kcal
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Fat: 39.53g | Prot: 69.61g | Carb: 179.66g.
Breakfast: Aldi Bio Haferdrink Schoko, Delique Delikatess Mayonnaise, Hofmaier Lachsschinken, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Mehrkornbrötchen. Lunch: Aldi Putenbrustfilet, Tomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Mehrkornbrötchen, Avocado. Dinner: Leichter Genuss Wiener, Möhren, Porree, Sellerie, Pellkartoffeln. Snacks/Other: Mars Mars (45g), funny-frisch Linsen Chips Paprika, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Leichter Genuss Magerquark, Leibniz Pick Up! Minis, Leichter Genuss Magerquark. more...
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gaining 4.6 lb a week
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