Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
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109.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 September 2019:
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1317 kcal
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Fat: 27.79g | Prot: 104.10g | Carb: 152.37g.
Breakfast: Natura Nuova Polpa di Frutta Mela-Prugna, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Damiano Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Chiquita Banana, Prozis Instant Oats Lemon Yogurt, Prozis Instant Whole Oats, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Delverde Fettuccine A Nido Integrali, Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Selex Vongole Surgelate, Esselunga Misto Funghi. Dinner: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Santa Lucia Ricotta Light, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Melanzana. Snacks/Other: More, Pesca, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0% , Pedon Farina di Riso, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Altromercato Cacao Magro, Poggio del Farro Farro Soffiato Bio Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Equilibrio Latte di Kefir. more...
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gaining 3.6 lb a week
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