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Was für eine Quälerei die letzte Woche.
So ein Ergebnis hatte ich auch erwartet ☹
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184.1 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 September 2019:
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1440 kcal
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Fat: 36.42g | Prot: 58.34g | Carb: 140.36g.
Breakfast: Breadies Sandwich Pute-Ei, Tee mit Milch und Zucker, Mineralwasser, Kaffee mit Milch. Lunch: Meßmer Früchtetee, Tee mit Milch und Zucker, Mineralwasser. Dinner: Döner Kebab, Dornfelder, Mineralwasser. Snacks/Other: Mineralwasser, Dornfelder. more...
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gaining 2.4 lb a week
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