|
So ein unaufhörliches Hin und Her. Schön wäre es, wenn ich ein zwei Wochen mal NUR blaue Pfeile sehen würde. ^.^
|
159.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2019:
|
2174 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 67.94g | Carb: 221.69g.
Breakfast: Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Kaffee. Lunch: Taste Of Sweden Albaöl, Gouda, Brokkoli, Bio-Zentrale Taboulé, Himbeeren. Dinner: Wagner Rustipani Marinierte Tomaten, Dr. Oetker Bistro Baguette 4 Fromages. Snacks/Other: Merlot, Coca-Cola Cherry Coke Zero, Alnatura Chili Kirsch Schokolade, Espresso. more...
|
|
2538 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 45 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours, Housework - 4 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|