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Ich weiß ja, was ich falsch mache 😑
Heute erstmal Zumba 😅
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205.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 September 2019:
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1621 kcal
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Fat: 81.09g | Prot: 88.74g | Carb: 141.34g.
Breakfast: Brunch Sissi Pesto mit Kürbiskernen, Dulano Lachsschinken, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Kirschtomaten, Hohes C Plus Eisen, Harry Mehrkornbrot (56g), Activia Waldfrüchte & Granatapfel, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%. Lunch: Alnatura Bratöl, Chicoree, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Dinner: Frikadelle, Gekochter Kürbis. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, soviel kann es nicht sein, denn die Waage bewegt sich ja nach unten. 😊 Viel Erfolg weiterhin. 👍
03 Sep 19 by member: Seybo
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Hehe, ja, es ist die Nervennahrung und das gute Essen am Wochenende mit Nudeln und Soße etc ... bzw jetzt war es VIEL Kartoffelsalat 😅
Aber ansonsten versuche ich es vernünftig.
Nur mit dem Tracken komme ich mit meinem Wirbelwind nicht hinterher, also muss ich es mehr intuitiv machen 😉
03 Sep 19 by member: Adelina aus K
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Kann Dir nicht ganz folgen Adelina aus K. Du erwartest mehr nehme ich an. Trotzdem hast Du abgenommen, das ist Fakt. Weiterhin alles, alles Gute.
04 Sep 19 by member: Gabriele Staar
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Danke, Gabriele.
Du hast Recht. Ich sollte mich freuen, dass es Abwärts geht 😉
04 Sep 19 by member: Adelina aus K
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