Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
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142.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 August 2019:
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2502 kcal
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Fat: 170.94g | Prot: 113.78g | Carb: 125.05g.
Breakfast: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Mirabellen, Alnatura Mandel Joghurt, Chia-Samen, Alnatura Apfelessig, Alpha Foods Kollagen, Alpha Foods Kokosnuss, Heidelbeeren. Lunch: Mirabellen, Alnatura Mandel Joghurt, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Alnatura Crema Con Aceto Balsamico, Alnatura Apfelessig, Hanf Natur Hanfsamen, Sweet Valley Kernige Vielfalt, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Alnatura Weiße Bohnen. Dinner: Farmer's Snack Macadamia, Alpha Foods Vegan Protein Mango. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
27 Aug 19 by member: Strooti7
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Ja, danke dir 😊 Noch 2,5 kg. Dann Gewicht (fettmäßig) halten und Muskeln drauf. Das wird wohl die wahre Challenge für mich 😬🙈
27 Aug 19 by member: Schlawinerin
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Du hältst dich aber super, hast ja sogar noch abgenommen 😊👍🏻👏🏻💐
27 Aug 19 by member: Schlawinerin
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Super👍Da wäre ich auch gerne 😊
27 Aug 19 by member: wuschel_75
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