Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
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166.7 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 August 2019:
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2457 kcal
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Fat: 47.40g | Prot: 202.22g | Carb: 300.06g.
Breakfast: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Espresso, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, ManuSol Fette Biscottate Integrali. Lunch: Malga Paradiso Formaggio Grattugiato, Indivia Belga, Fesa di Tacchino, Meloni Gialli, Sugo di Pomodoro, Mondella Riso Basmati. Dinner: Matt Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Gallette di Mais Bio, Melone, Melanzana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pangrattato, Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Selex Yogurt Greco Magro Fragola . more...
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losing 4.6 lb a week
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