Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
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167.3 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 August 2019:
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2339 kcal
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Fat: 82.33g | Prot: 210.07g | Carb: 184.20g.
Breakfast: Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, ManuSol Fette Biscottate Integrali. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Gallette di Mais Bio, Meloni Gialli, Fesa di Tacchino, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio. Dinner: Matt Gallette di Mais Bio, Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Carpaccio di Manzo. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 90%. more...
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losing 3.6 lb a week
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