Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
207.7 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 68.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 81.11g | Carb: 100.10g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Valio Молоко 0%, Кофе, Пиканта Аджика Домашняя, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Ленивые вареники ❤️. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Оливье мое домашнее без горошка и заправки 20.01.19. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|