zmeysage's Journal, 23 August 2019

Bir önceki durum güncellemesinde 2 ayda 9 kilo verdiğimden bahsetmiştim. Bunun verdiği şevkle birlikte bugün 7 günlük SU ORUCU'na başlıyorum. Daha önce iki kere 3'er gün olarak yapmıştım ve sonuçlarından çok memnun kalmıştım. 7 Gün sonra tekrar bir durum güncellemesi yapacağım buraya 😊
176.6 lb Lost so far: 56.7 lb.    Still to go: 33.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
1068 kcal Fat: 41.08g | Prot: 37.26g | Carb: 135.09g.   Dinner: Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. Snacks/Other: Fuse Tea İce Tea, Patates Kızartması. more...
losing 6.2 lb a week

11 Supporters    Support   

Comments 
ypma bunu vucuduna derim ;( 
23 Aug 19 by member: BAYRAM.0101
Kas kaybı 2 günün üstü yeterli  
23 Aug 19 by member: Felis Domesticus
Daha önce yapmış olduğum bir şey olduğundan güveniyorum iyi sonuçlar alacağıma, çünkü zaten spor yapabilen bir insan değilim daha hızlı kilo vermek için farklı yöntemler denemeliyim.  
23 Aug 19 by member: zmeysage
Hiçbirşey yemeyecek su ve kalorisiz içecekler dışında 😂  
23 Aug 19 by member: Felis Domesticus
Daha önce yaşadığın zararı da anlamadıysan kesin faydalıdır  
23 Aug 19 by member: Felis Domesticus
zor ya su orcu ... 
23 Aug 19 by member: 55nuray61
Hizli ama kaliciligi olmayan yontem.yine saygi duyuyrm 
23 Aug 19 by member: BAYRAM.0101
3 gunden fazlasi ne bileyim. maneviyat disinda fiziki etkilerinin faydasi tartisilir. 
23 Aug 19 by member: surya-chandra
dikkat edin finalde lavman tehlikesi olabilir. 
23 Aug 19 by member: mertprojects
Ben de kısa sürelerle yapıyorum, çok faydasını gördüm, sanıldığı gibi değil, biraz araştırın derim. YouTube’da dahi oldukça fazla döküman var. 
23 Aug 19 by member: elifabetth
Araştırdığım için yazdım. Genel de su orucu sisteminde 4. Gün lavman tavsiye edilir. 
23 Aug 19 by member: mertprojects
Zararlı vs diyenleri dikkate almayın çünkü okuduğum tüm kaynaklarda aksine oruç diyetlerinin faydalı olduğunu öğrendim. Seni sonuna kadar destekliyorum 
23 Aug 19 by member: sinem.olgun

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



zmeysage's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.