Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
138.0 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2019:
|
1221 kcal
|
Fat: 31.99g | Prot: 121.38g | Carb: 116.42g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника. Lunch: Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы , Курица с Овощами. Dinner: Малина, Клубника, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Kultlab Kult Standart 100% Whey, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|