|
Guten morgen meine Lieben, einen guten Start in die Woche💛
War suuuper schön mit Söhnchen ♥️ gestern, aber zu viel, so ein 10 Gänge Fleischmenü inkl Buffet... super lecker, hat es aber echt in sich. Hab versucht zu tracken, überhaupt nicht möglich.
Motiviert in die neue Woche, und das wünsche ich euch auch von ❤
|
121.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2019:
|
1083 kcal
|
Fat: 25.54g | Prot: 99.29g | Carb: 111.51g.
Breakfast: Alexios Joghurt, chiasamen, Alpro Mandeldrink - Original, Bleib Gesund Haferkleie, Kaufland Magerquark. Lunch: Blaubeermuffins, Der Beck Fitnessbrötchen, Dinkelbrötchen, Räucherlachs, Gut & Günstig Mozzarella, Gekochtes Ei. Dinner: Alexios Joghurt. Snacks/Other: Kaufland Magerquark. more...
|
gaining 24.7 lb a week
|