Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2019:
|
2038 kcal
|
Fat: 83.27g | Prot: 118.67g | Carb: 209.67g.
Breakfast: Smart Семечки Джинн, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Гречка с овощами 11.08.19, Яйцо Куриное, Яблоко, Dolce Albero Горький Шоколад с Имбирем 70%, Lope-Lope Кукурузные Косички Сладкие, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Dolce Albero Горький Шоколад с Имбирем 70%, Распак Сухое Молоко 26%, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо Куриное, Из Села Удоево Творог 9%, Морковь. Dinner: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Сливы, Сливы, Яблоко, Дыня, Лента Молоко Топленое 3,2%, Smart Семечки Джинн, Белая Долина Ряженка 2,5%, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком Мультизлаковые, Из Села Удоево Творог 0%. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
moiturnik's weight history
|