Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
208.1 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 73.06g | Carb: 105.51g.
Breakfast: Valio Молоко 0%, Кофе, Мёд, President Сыр Рассольный "Фета Салакис". Lunch: Окрошка, Морс Брусничный, Хлеб Черный, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Картофельное Пюре, Alpen Gold Шоколад Молочный, Nutiva Семена Чиа. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|