Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
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163.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 August 2019:
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1164 kcal
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Fat: 44.83g | Prot: 39.11g | Carb: 151.31g.
Breakfast: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Harry 1688 Unser Mildes, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gurke (mit Schale), Nektarinen, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Lidl Weltmeisterbrot, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Cocktailtomaten, Möhren, Linessa Light Salami 1A. Snacks/Other: Rios Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, Aldi Gebäck & Waffelmischung. more...
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losing 0.4 lb a week
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