Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2019:
|
1115 kcal
|
Fat: 100.23g | Prot: 43.47g | Carb: 6.72g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Nutiva Кокосовое Масло, Зеленый Перец, Яичный Желток, Яйцо. Lunch: Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Масло Грецкого Ореха, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Dinner: Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
lencık@06's weight history
|