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Hier in Konstanz hatten wir heute Nacht mehrere Erdbeben 😲 , hab gedacht jemand hat vor mein Bett getreten, die Lampe hat geschaukelt und meine Katze war total unruhig
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179.9 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 July 2019:
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1042 kcal
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Fat: 38.53g | Prot: 74.26g | Carb: 78.64g.
Breakfast: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Kaffee. Lunch: Frosta Asia Chicken mit Choi Sum - Low Carb - High Protein. Dinner: Prosecco, Real Quality Cassis Sorbet, Schwartau Caramel Sirup, Gut & Günstig Schokoladeneis, Walnusseis, Schlagsahne (Geschlagen), Iglo Marktgemüse, Saibling. more...
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gaining 2.2 lb a week
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