Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
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163.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 July 2019:
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1765 kcal
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Fat: 51.22g | Prot: 79.17g | Carb: 229.38g.
Breakfast: Nektarinen, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Linessa Light Salami 1A, Möhren, Cocktailtomaten, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Lidl Weltmeisterbrot, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Aldi Haferflocken, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Dinner: Milfina Butter , Apostels Zaziki, Pellkartoffeln, Schweinefilet, Zwiebeln, Gut & Günstig Pflanzen Creme, K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten. Snacks/Other: Schöfferhofer Grapefruit, Aerzener Apfelkuchen. more...
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losing 2.1 lb a week
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 Comments
Guten Morgen. Bei uns schön abgekühlt. Ihr seid halt heisse Berliner.😁
29 Jul 19 by member: schnorra
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29 Jul 19 by member: bauchtanz oma
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29 Jul 19 by member: ClTe1
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