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Immernoch 3,5 kg mehr als vor der letzten Schwangerschaft. Ich habe gestern Fotos von davor gesehen... und selbst da war es zu viel. Ich bin auch eher der Genießertyp, aber gesund und fit ist langfristig schon wichtig🤔
💪💃🏼😅🌮MOTIVATION🎉🎉🎉
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163.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 July 2019:
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1661 kcal
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Fat: 69.41g | Prot: 42.35g | Carb: 224.00g.
Breakfast: Banane, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. Lunch: Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten), Saftschorle, Nordsee Fischfrikadelle. Dinner: Zucchini, Olivenöl, Ei, Gelbe Paprika, Kartoffeln, Fanta Orange. Snacks/Other: Pflaumenkuchen, Cappuccino, Mohnkuchen. more...
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gaining 0.6 lb a week
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