Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
159.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2019:
|
1377 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 67.25g | Carb: 152.57g.
Breakfast: Ener Bio Amaranth Gepufft, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Netto Haferflocken. Lunch: Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Korn Mühle Vollkorn-Toast , Gurke (mit Schale), Möhren, Tomaten. Dinner: Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Rama Rama mit Butter, Möhren, Zucchini, Leichter Genuss Schinkenwürfel, Vegola Rapsöl, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Trolli Saftsäcke , Jack's Choco Crumble. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Hallo liebe lionora 😍 tausche es doch einfach um- vielleicht findest du einen Fehler 👍macht es leichter😍und dabei konsequent sein👍 wünsche dir viel Erfolg 👍und einen wunderschönen Donnerstag Nachmittag 😘 😘😘
25 Jul 19 by member: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lionora1984's weight history
|