Schlawinerin's Journal, 24 July 2019

Das glaube ich aber höchstens vielleicht erst morgen oder übermorgen. Hatte gestern Lymphdrainage und heute ist vor allem das Bein an der operierten Hüfte noch dicker als die anderen Seite. Aber bei den Temperaturen kenne ich das von mir 🤷‍♀️

149.5 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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2095 kcal

Fat: 94.97g | Prot: 108.38g | Carb: 207.46g.   Breakfast: Farmer Macadamia Nüsse, Alnatura Mandel Joghurt, Johannisbeeren, Alnavit Bio Haferflocken, Alpha Foods Kollagen, Alpha Foods Vegan Protein Vanille Geschmack, Alnatura Apfelessig, Stachelbeeren. Lunch: Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten),  Hummus 3. März, Sanchon Grillsauce Louisiana, Schär Gluten Free Hamburger, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Cocktailtomaten. Dinner: Provamel Sojajoghurt, Farmer Macadamia Nüsse. Snacks/Other:  Smoothie. more...