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Und wieder die andere Richtung... Monatliche Frauenbeschwerden und Wasser...😣
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159.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 July 2019:
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1063 kcal
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Fat: 28.70g | Prot: 44.90g | Carb: 152.13g.
Breakfast: Ener Bio Amaranth Gepufft, Netto Haferflocken, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. Lunch: Gurke (mit Schale), Möhren, Tomaten. Dinner: Rama Rama mit Butter, Vollkorntoast, Vegola Rapsöl, Sellerie, Leichter Genuss Wiener, Porree, Möhren, Pellkartoffeln. Snacks/Other: Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Brownies (aus Kidneybohnen), Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Netto Backfee Backkakao, Banane, Brownies (aus Kidneybohnen). more...
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losing 4.6 lb a week
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