Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
141.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2019:
|
2679 kcal
|
Fat: 130.84g | Prot: 127.89g | Carb: 260.37g.
Breakfast: Окей Груша Форель, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Абрикосовые Джемы и Варенья, Чернослив, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Экопродукт Джем Черная Смородина, Авида Молоко 1,5%, Городецкий Масло Топлёное, Зеленый Чай, Арахис, Каждый День Творожный Сыр. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Кабачково- творожный гарнир, SPAR Хлеб Финский Заварной, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Сарафаново Сметана 15%. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Оливковое Масло, Окей Груша Форель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Магуро Филе Тунца Натуральное, Авокадо Авокадо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Лимак Сухари Ванильные. Snacks/Other: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Billa Сметана 15%, Козельский Живой Творог 5%, Рогачев Сгущенка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Ттттт.....))) Дальнейших отвесов!)🙏
20 Jul 19 by member: Komunadototznaet777
|
Спасибо)) Вода сольется когда -нибудь!
20 Jul 19 by member: maran78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|