Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
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167.8 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 July 2019:
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2498 kcal
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Fat: 53.41g | Prot: 236.35g | Carb: 261.71g.
Breakfast: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Cellino Fette Biscottate Integrali, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. Lunch: Anguria, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati, Ferrari Parmigiano Reggiano. Dinner: Granarolo Ricottine Light Oggi Puoi, Fesa di Tacchino, Anguria, Matt Gallette di Mais Bio, Dal Salumiere Bresaola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Activia Mix&Go Granola-Miele, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola, Lindt Cioccolato Fondente 85%. more...
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losing 1.5 lb a week
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