Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
179.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2019:
|
1229 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 100.22g | Carb: 111.66g.
Breakfast: НЕВА Зефир, Блины Диетические, Каждый День Пастила, Каждый День Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Брюкке Сыр Витязь, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
colnce_38's weight history
|