Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
104.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2019:
|
1646 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 73.78g | Carb: 209.69g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мятные печенья, Черная Смородина, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Florex Весенняя Смесь, Гречка Отварная, Карусель Котлета Домашняя. Dinner: От Палыча Пирожное Прага , Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Черная Смородина. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|