Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
260.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 62.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 75.62g | Carb: 116.83g.
Breakfast: Чай с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка с Манкой, Варенье из Смородины, Яйцо Всмятку. Lunch: Окрошка. Dinner: Чай с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Лента Ветчина Праздничная, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Чай с Молоком, Окрошка. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boykotanija's weight history
|