|
Ура!!! Без алкоголя прошла 2-я неделя. Вес идёт вниз!!! 2 раза в неделю спорт немного бега и силовые.
|
115.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 113.46g | Carb: 120.93g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Зеленый Перец, Магнит Томаты Свежие, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Толстолобик, Помидоры Черри, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад. Snacks/Other: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Вафли Творожные, Абрикос, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
axxa01's weight history
|