|
27 Haziran Perşembe Sabah Aç Kaenına Gidilmedi - 2. Gün
|
188.7 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2019:
|
1873 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 109.47g | Carb: 205.66g.
Breakfast: Salam, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sosisi, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Poğaça, Patates Kızartması, Freşa Elmalı Soda. Lunch: Komposto, Çavdar Ekmeği, Erikler. Dinner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Fırında Patates. Snacks/Other: Mayonez, Calve Ketçap, Torku Tam Çikolatam, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeysage's weight history
|