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Ich darf nicht aufgeben! Auch wenn es gestern wieder hoch gegangen ist; nicht entmutigen lassen und am Ball bleiben. War gestern nach über einer Woche wieder beim Sport, obwohl ich absolut unmotiviert bin..habe mich irgendwie durchgequält. Und gestern Abend war in meinem Kopf die ganze Zeit der Kampf zwischen "Ich esse jetzt was" und "Nein, du hattest dein Abendessen schon!". ich war unzählige male unten und stand in der Küche...zum Glück konnte ich irgendwie stark bleiben.
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198.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Es ist uns bleibt ein ewiger Kampf mit dieser bösen, kleinen, inneren Stimme. Gestern hast du gewonnen, Klasse! Und beim nächsten mal weist du, dass du es kannst! Bleib stark. LG
05 Jul 19 by member: Nizzy1988
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05 Jul 19 by member: susl.
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