Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
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168.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 July 2019:
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3071 kcal
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Fat: 85.77g | Prot: 222.92g | Carb: 344.72g.
Breakfast: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Espresso, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Cellino Fette Biscottate Integrali. Lunch: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Matt Le Mais Bio, Fettina di Vitello, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Gallo Mix Cereali e Quinoa . Dinner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Matt Gallette di Mais Bio, Indivia Belga. Snacks/Other: Activia Mix&Go Granola-Miele, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga, Lindt Cioccolato Fondente 90%. more...
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gaining 3.1 lb a week
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