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Gestern so richtig mit Genuss Tomaten/ Mozarella gegessen, viel Salz und über dem erlaubten Kalorien 🤪
Aber war lecker 😋
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191.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 June 2019:
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1460 kcal
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Fat: 94.93g | Prot: 75.97g | Carb: 78.84g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Knusperone Haferflocken, Erdbeeren mit Zucker, Milsani Creme Fraiche, Milbona Quark Magerstufe. Dinner: Gazi Grillkäse, Putenbrust Fleisch, Milfina Kräuterbutter, Gemischter Salat mit Dressing, Ciabatta. Snacks/Other: Jever Fun. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Das war die Hauptsache. Genuss ohne Reue.🙋♀️
30 Jun 19 by member: schnorra
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