Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
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167.3 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 June 2019:
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2951 kcal
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Fat: 95.37g | Prot: 189.46g | Carb: 331.40g.
Breakfast: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Hero Miele, Caffè Espresso. Lunch: Matt Le Mais Bio, Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Norvegese Affumicato, Riso della Sardegna Riso Parboiled, Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Poseidon Tonno al Naturale. Dinner: Mondella Riso Basmati, Matt Gallette di Mais Bio, Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Snacks/Other: EthicSport XTR Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Activia Mix&Go Granola-Miele, Barretta Proteica. more...
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gaining 2.7 lb a week
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